館山マラソン前の最終調整ラン行ってきました。 距離は10km、全体的にアップダウンの大きいコースです。 1 4:50 2 5:08 3 4:53 4 5:07 5 5:13 6 4:59 7 5:03 8 4:58 9 4:52 10 4:49 余裕を持たせて、1kmずつ自分の調子を確かめるように走りました。 また、本…

第４０回千葉マリンマラソンに参加しました! http://www.chibamarathon.jp/ 記録は自己ベストの1時間35分0秒！（ネットタイム） キロ4分30秒を切るくらいのペースを意識して走りました。 garminのGPS誤差が100mくらい出たため、結局キロ4分30秒丁度のペース…

縁あって2016年の東京マラソンに参加する事になりました。 昨年大会では、ケガをした友人の面倒を見ている内に見事にリタイアとなりましたが、 今年こそは必ず完走したいです！ ところでマラソンランナーの目標と言えば、４時間を切る事。 そうサブ４です！ …