足底筋膜炎と鵞足炎にかかってしまいました。 2月7日に参加した赤羽30kmレースで膝と足がピキっときたんです！ 朝から何となく足が重いのが気になっていたんですが。。。 23kmくらいまではキロ5分20秒前後のペースでした。 先月のハーフではキロ4分30秒で完…